歯科医師の手塚 充樹です。 私自身、小学校高学年から大学6年生までバスケットボール部に所属しており、学生時代に身についた食欲やアルコールの摂取欲など、そう簡単には衰えません。 が、自分は栄養素の摂取の仕方や、種類、量をコントロールすることで、…
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